1日わずか7分!古澤式らくらく腰痛・ヘルニア改善1ヵ月プログラム
最近、「キネシオテーピング療法」という治療法が、腰痛に悩んでいる人たちから、注目されているようです。
キネシオテーピング療法は、スポーツ選手が腰痛で故障した時に、この効果の高さに気付き、有名になった治療法だそうです。
キネシオテーピング療法では、手術はもちろん、薬も使わずに痛みを抑えられるので、とても画期的です。
最近、腰痛に悩む人の間で注目を集めている「キネシオテーピング療法」。
元々、キネシオテーピング療法は、スポーツ選手が腰痛で故障した時に、この効果の高さに気付き、有名になった物だそうです。
スポーツ選手といえば、出来るだけ手術などは避けたいものです。
しかし、キネシオテーピング療法ですと、手術はもちろん、薬も使わずに痛みを抑えられるのでとても画期的です。
キネシオテーピング療法は、別名「筋肉テープ療法」とも呼ばれます。
・ぎっくり腰
・慢性腰痛
・坐骨神経症
・内科系の原因による腰痛
・比較的軽度な物なら、椎間板ヘルニア
に、効果があるそうです。
腰痛には、大きな病気が原因で痛みがあらわれる場合もあります。
ですから、まずは病院で、それらの可能性が無いのかを事前に検査しておく必要があります。
でも、この療法ですと、誰でも簡単に家庭でも、治療する事が出来ます。
貼り方さえきちんと覚えれば、効果がすぐに得られることでしょう。
貼り方は、椅子に座った状態で、Y字テープの基部を仙骨の上に貼り、前屈姿勢を取って腰を伸ばし、Y字テープの先端を肩甲骨の下まで、背骨の横に沿わせて左右対称に貼るといった手軽な物です。
また、防水加工が施されているので、貼ったまま水に入る事も出来ます。
そのため、効果の持続性が期待出来る事も、メリットの1つだといえるでしょう。
ただ、肌が弱い人の中には、テープによってかぶれる事や痒みが出る事があります。
ですから、心配のある人は、使用前に、目立たない部分でパッチテストをしておく方が安心です。
このテープは、色々なメーカーから発売されています。
興味がある人は、探してみてはいかがでしょう。